Psicología para tu bienestar
Bienvenid@ a este espacio dedicado al crecimiento personal y el bienestar psicológico. Soy Beatriz Ruiz González, psicóloga general sanitaria, y he creado este blog con la intención de ofrecer información útil, reflexiones y herramientas basadas en la psicología científica para ayudarte en tu día a día.
¿Cómo trabajo y en qué puedo ayudarte?
Mi enfoque es integrador, combinando el modelo cognitivo-conductual con terapias de tercera generación. Esto significa que adapto cada proceso terapéutico a las necesidades individuales de cada persona, utilizando estrategias basadas en la evidencia científica. Trabajo con adultos que enfrentan dificultades como:
✅ Ansiedad y estrés: Cuando la preocupación constante o la sensación de agobio te impiden disfrutar tu vida.
✅ Depresión y desmotivación: Si sientes que la tristeza o el vacío te acompañan más de lo que te gustaría.
✅ Duelo y pérdidas: Acompañamiento en procesos de pérdida para afrontarlos de manera saludable.
✅ Terapia de pareja: Para mejorar la comunicación, gestionar conflictos o fortalecer la relación.
Un espacio para reflexionar y avanzar
A través de este blog, compartiré contenido que te ayude a entender mejor tus emociones, cambiar patrones de pensamiento que te limitan y aprender herramientas para gestionar mejor el malestar psicológico. Mi objetivo es que encuentres en cada publicación algo valioso, que puedas aplicar a tu vida.
Si sientes que necesitas ayuda o quieres empezar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. Puedes ponerte en contacto conmigo a través de mi página web o escribirme para más información.
¡Gracias por estar aquí! Nos leemos pronto. 😊
