Ansiedad en el entorno laboral: cómo se manifiesta
La ansiedad está compuesta de distintas emociones, principalmente miedo, que cumplen una función: prepararnos para afrontar retos o situaciones de riesgo. Por lo que en un principio no tiene porque ser algo limitante. El problema aparece cuando esta ansiedad deja de...
Estrés en el trabajo. El límite entre lo que impulsa y lo que bloquea
Todos hemos sentido estrés en el trabajo: antes de una presentación, al entregar un informe con fecha límite o al asumir un nuevo reto. Pero, ¿sabías que no todo el estrés es negativo? En psicología diferenciamos entre eustrés, que nos activa y motiva, y distrés, que...
Beatriz Ruiz
Psicóloga general sanitaria, experta en inteligencia emocional y coaching, con formación en terapias y técnicas de 3ª generación.