Autocuidado: lo que sí y lo que no

Autocuidado: lo que sí y lo que no

Vivimos en una época donde el autocuidado se ha convertido en tendencia. Redes sociales, anuncios y publicaciones nos recuerdan constantemente que debemos “cuidarnos”, pero muchas veces el mensaje se queda en la superficie: una tarde de spa, una mascarilla facial o un...
¿Qué es una relación sana?

¿Qué es una relación sana?

A veces pensamos en las relaciones solo en términos de pareja, pero lo cierto es que nos vinculamos constantemente: con nuestra familia, amistades, compañeros/as de trabajo e incluso con nosotras/os mismas/os. Todas estas conexiones tienen un impacto profundo en...