Terapia de pareja
¿Cómo tratar las relaciones de pareja desde una perspectiva psicológica?
Terapia para la relacion en pareja
Un Camino Hacia la Reconexión y el Entendimiento
La terapia de pareja es un proceso terapéutico diseñado para ayudar a las parejas a mejorar su comunicación, resolver conflictos y fortalecer su vínculo emocional. Las relaciones pasan por etapas complejas que pueden generar distanciamiento, malentendidos y tensiones. En estos casos, la terapia ofrece un espacio seguro donde ambas partes pueden explorar sus emociones y necesidades, con el fin de reconectar y redescubrirse.
Todas las parejas pasan por duelos, pero no siempre son señal de ruptura, sino una invitación al crecimiento. La terapia de pareja proporciona herramientas y técnicas para superar los baches y construir una relación más sólida y satisfactoria.
Objetivos de la terapia
La terapia de pareja tiene como objetivo general acompañar a las parejas en su proceso de recuperación. Los objetivos específicos son:
Mejorar la Comunicación:
Aprender a escuchar y expresar pensamientos y emociones de manera efectiva es clave. La terapia ayuda a desarrollar habilidades comunicativas que fomentan la empatía y el entendimiento.
Identificar y Resolver Conflictos:
Muchas veces, los desacuerdos surgen por expectativas no expresadas o heridas emocionales no sanadas. El terapeuta guía a la pareja para que puedan reconocer y abordar estos conflictos de manera constructiva.
Fortalecer la Intimidad Emocional y Física:
A través de ejercicios y dinámicas, la terapia fomenta el reencuentro emocional y físico, creando un espacio donde ambas partes se sientan valoradas y comprendidas.
Gestionar Crisis y Cambios:
Pérdidas, cambios laborales o etapas de la vida pueden afectar la relación. La terapia ayuda a navegar estos momentos de transición juntos, fortaleciendo el compromiso mutuo.
Fomentar el Respeto y la Aceptación:
Aceptar las diferencias y encontrar formas de convivir con ellas es fundamental para una relación saludable. La terapia enseña a valorar la diversidad dentro de la pareja.
«Da el primer paso y comienza tu camino hacia la tranquilidad y el equilibrio emocional.»
Beatriz Ruiz: psicóloga especialista en terapia de pareja
Conoce a Beatriz:
Soy Beatriz Ruiz González, psicóloga general sanitaria (CA01281) y experta en terapia de pareja, inteligencia emocional y técnicas de tercera generación como ACT y Mindfulness. Mi enfoque es flexible y adaptado a las necesidades de cada pareja, siempre priorizando el respeto, la empatía y la confidencialidad.
Si estás buscando reconectar con tu pareja o mejorar la calidad de tu relación, estoy aquí para acompañarte en este proceso. Juntos, exploraremos herramientas y recursos para fortalecer vuestro vínculo y construir una relación más consciente y plena.
Lo cierto es que estoy en constante formación, cosa indispensable en esta profesión.
Trabajo desde distintas perspectivas, tiendo a amoldarme a las necesidades de la persona que tengo delante, pero si tuviera que definirme profesionalmente, me enmarcaría dentro de la terapia cognitivo conductual con apoyo en la terapia sistémica y humanista, principalmente.
Si estás pasando un momento complicado, sientes desconexión del mundo o de ti mismo/a, tienes preguntas sin respuestas, estoy aquí para ofrecerte “una mano amiga”.
Seguridad, confianza, respeto y confidencialidad.
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Métodos y Enfoques Utilizados:
Trabajo la terapia de pareja desde distintos enfoques, adaptándome a las necesidades de cada pareja:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento y conducta que afectan negativamente la relación.
Terapia Sistémica:
Se centra en la dinámica relacional y cómo los patrones familiares y sociales influyen en la pareja.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT):
Fomenta la aceptación de emociones difíciles y el compromiso con acciones que refuercen los valores compartidos.
Mindfulness y Comunicación Consciente:
Técnicas que promueven la atención plena y la comunicación efectiva en el presente.
Estoy aquí para acompañarte en cada paso del proceso, no dudes en solicitar información para que empecemos juntos este camino hacía el bienestar emocional.